کاربرگ هایی که در ادامه آورده شده، در حوزه سری کاربرگ روانشناسی کودک، ترغیب به آرامش، احترام و ذهن آگاهی هستند. اگر چه کودکان بزرگ می شوند، اما هنوز هم کودک هستند.
وقتی از دور به آن ها نگاه می کنیم خیلی جالب و با نمک است که بعضی از رفتارها، ویژگی ها و برخورد های آن ها درست شبیه کودکی شان است. کودکان از شما هستند ولی خود شما نیستند.
وقتی کودکان، مأيوس عصبانی یا گستاخ هستند این کارها را انجام دهید:
به کودکان گوش دهید.
ببینید وقتی آن ها چیزی می گویند یا کاری می کنند، چه چیزی شما را براگیخته می کند.
با محبت و راهنمایی کار او را تصحیح کنید.
با همان احترامی که از آن ها انتظار دارید، با آن ها برخورد کنید.
کاربرگ روانشناسی کودک شماره یک: عالی بود! دست کشیدن از منفی بافی
فعالیت های این کاربرگ روانشناسی کودک را می توان در جلسات خانواده درمانی با والدین برای تشویق کودکان و نوجوانان به همدلی و شفقت انجام داد.
اغلب اوقات کودکان توجه منفی دریافت می کنند به خاطر انجام کاری که نباید انجام می دهند و سرزنش می شوند. این کار اغلب نتیجه معکوس می دهد و از چاله به چاه می افتید در زیر چند مثال آورده شده است.
🟠 برادرت را نزن.
🟠 تو خیلی بی ادب هستی.
🟠 یکم ادب داشته باش.
به جای این که با حرف زدن و یا غر زدن بخواهید رفتار او را تصحیح کنید، وقتی که کار درستی انجام می دهند یا درخواست شما را به درستی انجام می دهند، به آن ها توجه کنید و آن ها را تحسین کنید.
موارد زیر به عنوان مثال آورده شده است:
مامان: نگین، لطفاً همین الان تلویزیون را خاموش کن و بیا سر میز شام.
نگین: باشه مامان. نگین تلویزیون را خاموش می کند و سر میز شام می رود.
مامان: ممنونم از تو نگین، همان بار اول به حرفم گوش می دهی این رفتارت عالی بود!
هم چنین وقتی کودکتان یک کار مشکل یا کاری که در آن به او نیاز بوده است را انجام می دهد، به او توجه کنید.
معلم: نگین تو امروز توانستی بنشینی و مسائل ریاضیات را حل کنی عالی بود.
کاربرگ روانشناسی کودک شماره دو: انتخاب رسیدن به چیزی که واقعاً می خواهی
هدف از انجام این کاربرگ این است که به کودکان کمک کنیم تا طوری انتخاب کنند که به پیامدهای دلخواه شان دست پیدا کنند.
در متن زیر که مربوط به پسری است که دائماً برادرش را کتک می زند و به اتاقش فرستاده می شود. مثالی از چگونگی عملکرد این فرایند آورده شده است.
از این تکنیک استفاده کنید تا به کودکان نشان دهید که چگونه گاهی اوقات عواقب رفتار آن ها دقیقاً مخالف با چیزی است که می خواستند.
به کودک پیشنهاد کنید که از طریق حل مسئله یا از طریق بارش فکری در مورد روش هایی که منجر به رفتارهای منفی و چیزهایی که دوست ندارند نمی شود، کمک کنند تا به چیزی که می خواهند برسند. به مثال زیر دقت کنید.
🔵 درمانگر: دوست داری تو را به اتاقت بفرستند؟
🔴 کودک: «نچ» (نه)
🔵 درمانگر: اگر برادرت را نمی زدی تو را به اتاقت می فرستادند؟
🔴 کودک: «نچ» (نه)
🔵 درمانگر: چرا برادرت را می زنی؟
🔴 کودک: «من می خواهم او با من بازی کند. »
🔵 درمانگر: «وقتی برادرت را می زنی او با تو بازی می کند؟
🔴 کودک «نه دردسر هم درست می شود. »
🔵 درمانگر درسته و بعدش هم تو را به اتاقت می فرستند.
🔴 کودک «بله»
🔵 درمانگر دوست داری به تو کمک کنم تا هم بتوانی با برادرت بازی کنی و هم تو را به اتاقت نفرستند؟
🔴 کودک «بله»
از کاربرگ روانشناسی کودک (انتخاب رسیدن به چیزی که واقعاً می خواهی) برای کودکان استفاده کنید تا به آن ها کمک کنید، متوجه شوند انتخاب های آن ها چگونه می تواند بر اتفاقاتی که برای آن ها می افتد، تأثیر گذار باشد.