سرزنش کردن کودک توسط والدین میتواند تأثیرات منفی زیادی داشته باشد. این نوع رفتار معمولاً شامل انتقادهای مکرر، مقایسه فرزندان با دیگران و عدم توجه به نقاط قوت آن ها میشود. در ادامه به برخی از جنبههای این موضوع میپردازیم:
سرزنش کردن کودک توسط والدین به کاهش اعتماد به نفس می انجامد: سرزنش مداوم میتواند باعث کاهش اعتماد به نفس فرزندان شود و آنها را از تلاش برای دستیابی به اهدافشان بازدارد
سرزنش کردن کودک توسط والدین باعث افزایش احساس گناه و شرمندگی می شود: فرزندان ممکن است احساس کنند که هرگز به اندازه کافی خوب نیستند و این احساسات میتوانند به مشکلات روانی منجر شوند.
سرزنش کردن کودک توسط والدین باعث تضعیف ارتباطات بین والدین و فرزندان می شود: سرزنش میتواند باعث ایجاد فاصله عاطفی بین والدین و فرزندان شود و ارتباطات مثبت را تحت تأثیر قرار دهد.
هدف از این کاربرگ:
هدف این است که به شما کمک کنیم تا پی ببرید که سرزنش کردن به همکاری کردن فرزندتان کمکی نمی کند و محرک ها، قوانین و بازی هایی که باعث همکاری کردن کودکان تان می شوند، را معرفی کنیم.
چیزهایی که می خواهید کودک یا کودکان تان انجام دهند، را فهرست کنید: مانند جمع کردن اسباب بازی ها/ رفتن به رختخواب بدون نق زدن/ انجام کارهای روزمره و ….
یادتان باشد این فهرست، فهرست کارهایی که می خواهید کودکتان دست از آن بردارد نیست.
یک روش خوب برای تهیه این لیست این است که در طول هفته آن را همراه خود داشته باشید و هر وقت که از کودکتان می خواهید کاری را انجام دهد و او آن را انجام نمی دهد یا مجبور هستید انجام آن کار را به او یادآوری کنید یا اینکه برای انجام آن داد و فریاد راه می اندازد آن کار را به فهرست اضافه کنید.
- …………………….
- …………………….
- …………………….
کاربرگ قوانین و مرزها: کی بگوییم نه و کی بگوییم بله:
هدف
هدف این است که به شما کمک کنیم تا بفهمید چرا به شیوه ای معین به کودکان و نوجوانانتان پاسخ
می دهید.
وقتی کودکان برای انجام کاری اجازه می گیرند، چه دیر برگشتن به خانه باشد، چه بازی بیشتر و چه شرکت نکردن در مهمانی های خانوادگی گاهی اوقات والدین بدون اینکه فکر کنند طوری به درخواست کودکانشان واکنش نشان می دهند که انگار او قشقرق و بی نظمی راه انداخته است.
از عبارات زیر استفاده کنید تا موقعیت هایی که در آن ممکن است قبل از بله یا نه گفتن فکر نکرده باشید را مشخص کنید.
برای مثال با «بله» گفتن به دیر رفتن به رختخواب من دارم به داشتن یک صبح آرام و خوب «نه» می گویم.
با «نه» گفتن به فرزند نوجوانم برای عدم نظارت بر او بعد از دوره دبیرستان من دارم به اطمینان از این که نوجوانم در آینده انتخاب های پرخطر و نا ایمن نداشته باشد «بله» می گویم.
«بله» گفتن …. «نه» گفتن:
۱ با «بله» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «نه» گفتم به …………………………………………………………………………………….
۲ با «بله» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «نه» گفتم به …………………………………………………………………………………….
3 با «بله» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «نه» گفتم به …………………………………………………………………………………….
«بله» گفتن …. «نه» گفتن:
1 با «نه» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «بله» گفتم به …………………………………………………………………………………….
2 با «نه» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «بله» گفتم به …………………………………………………………………………………….
3 با «نه» گفتن به …………………………………………………………………………………….
من «بله» گفتم به …………………………………………………………………………………….
کاربرگ قوانین و مرزها: روش هایی که از طریق آن والدین معلمان و روان شناسان می توانند از خود تنظیمی کودکان حمایت کنند:
هدف
برای اینکه تغییر مثبتی رخ دهد کودکان در تمام محیط ها نیاز به تقویت دارند (مخصوصاً مدرسه و خانه).
درمانگران با در میان گذاشتن این جملات و عبارت های حمایتی به این فرایند کمک کنند.
انگیزش:
🧨 ناراحت به نظر می رسی. می خواهی در مورد موضوعی که فکرت را مشغول کرده صحبت کنیم؟
🧨 فکر می کنی روش تنفس 4 تایی نوعی تنفس عمیق به آرام شدن تو کمک می کند؟
🧨 دوست داری برای صحبت درمورد چالش هایی که داری، بیرون برویم و با هم صحبت کنیم؟
🧨 دوست داری در اوقات فراغتت بازی کنی یا کتاب بخوانی؟
🧨 اگر مسئله های ریاضیات را تمام کنی می توانی برای تفریح و بازی با بچه ها بیرون بروی
تقويت:
💡 من از ساکت نشستن و شیوه شام خوردن تو خوشم می آید.
💡 خیلی کار خوبی کردی که به خواهرت در تکالیفش کمک کردی
💡 من واقعاً به شیوه رفتار تو در سوپر مارکت افتخار می کنم.
💡 وای تو بدون اینکه از سر جایت بلند شوی ۳۰ دقیقه در رختخوابت ماندی.
💡 خیلی ممنونم که از کلمه «لطفا» استفاده کردی.