رهایی کودکان از طلاق

بخش بزرگی از درد و خشم حاصل از طلاق را در رنج کودکان تان مشاهده خواهید کرد. بدین ترتیب پدر و مادری که از هم جدا شده اند هم دیگر را به خاطر این رنج سرزنش می کنند.

همواره به خاطر داشته باشید تجربه شما از طلاق با تجربه کودکان تان از آن بسیار متفاوت است. قبل از هر چیز کل شرایط خارج کنترل آن ها بوده است.

بچه ها نه خود والدینشان را انتخاب کرده اند و نه طلاق را دوم اینکه گرچه در بین پدر و مادرهای جدا شده هیچ احترامی به همسران سابقشان دیده نمی شود بچه ها تمایل دارند و حتی نیاز دارند تا به هر دوی پدر و مادرهایشان احترام بگذارند. همچنین آگاه باشید که کودکان شدیداً عکس العمل نشان دهنده هستند.

هر چند طلاق بر بسیاری از افراد تأثیراتی بلند مدت دارد بچه ها با کوچک ترین کمکی از سوی شما قدرت اعتماد به نفس و خوش بینی خود به دست را خواهند آورد.

سرزنش یا محکوم کردن همسر سابق در حضور کودک طلاق:

 

طلاق

نکته بسیار بسیار مهم: هرگز همسر سابق خود را در حضور کودکان انتقاد و سرزنش نکنید.

مهمترین چیزی که والدین باید در ذهن داشته باشند این است که بچه ها باید در حد امکان از این مسایل و درگیری های والدین دور باشند چرا که کودکان آن ها را حامیان خود می دانند.

اگر والدین مبتلا  این هدف را در خاطر داشته باشند در هنگام رویارویی با چالش های مختلف انتخاب ها و تصمیمات معقولانه ای خواهند داشت.  

کودکان می دانند که آن ها بخشی از مادر و بخشی از پدر هستند و هویت ایشان به پدر و مادر گره خورده است. مورد انتقاد قرار دادن یکی از والدین می تواند به عزت نفس کودک و خوش بینی او به آینده اش لطمه بزند.

علاوه بر این وقتی والدین دائماً در حال نزاع با یکدیگرند، برای بچه ها سخت است که جانب هر دو را بگیرند و شاید حس کنند مجبور به نشان دادن صداقت و وفاداری خود هستند.

خردسالان به والدی که با او زندگی می کنند اعتقاد دارند و دیگری را رد می کنند. در حالی که کودکان با سن بالاتر اعتقاد دارند که تلاش شما سبب نابودی ارتباط خانوادگی شده و به خاطر انجام این کار از سوی شما از دست شما ناراحتند.

پدر و مادر چیزهایی راجع به همدیگر می دانند که بهتر است بچه ها هرگز از آن ها با خبر نشوند این مسئله به خود آن دو مربوط می شود و بهتر است که با کودکان در میان گذاشته نشود.

اینجاست که اهمیت سیستم های حمایتی مشخص می شود. والدین باید در جایی به دور از بچه ها به بحث با همسر سابقشان بپردازند، به طوری که هیچ ظلم و اجحافی به بچه ها تحمیل نشود.

تاثیر انتقاد و سرزنش دائم همسر بر روی کودکان طلاق: 

 

طلاق

والدین باید از هر تأثیری که  بر دیدگاه فرزندان شان نسبت به والد دیگر خودداری کنند، اکثر بچه ها با گذشت زمان به درکی واقع گرایانه خواهند رسید.

دوره هایی وجود دارد که باید به کودکان فرصت دهیم تا با دلسردی و یاسی که احساس می کنند، بجنگند و به تدریج به تصویری واقعی دست باشند.

اگر شما در انتقاد از همسرتان افراط و اغراق نکرده باشید بچه ها آزادانه به شما روی آورده و در رفع ناامیدی های شان بر حمایت شما حساب خواهند کرد.

اما اگر این کار اجتناب ناپذیر است و شما مجبورید به فرزندانتان توضیح دهید که چرا در مقابل بی مسئولیتی ها و یا رفتار بی پایه و اساس همسر سابقتان جبهه می گیرید. با نهایت دقت این کار را بکنید.

آن ها به سرعت عقاید و احساسات خود نسبت به والدین شان را با هم دسته بندی کرده و اگر شما هیچ ایده ای را به اآن ها تحمیل نکنید، بسیار واقعگرایانه عمل خواهند کرد.

 از بچه ها به عنوان پیام رسانی میان خود و همسر سابقتان استفاده نکنید. هر چه کمتر بچه ها در جنگ بین والدینشان نقش داشته باشند بهتر است.

 کودکان طبیعتاً از تحمل این مسئله رنج می برند و اغلب از پدر و مادرشان خشمگین هستند که چرا چنین شرایطی را به وجود آورده اند.

 به فرزندان تان اطمینان دهید که دوستشان دارید که جدایی شما تقصیر آن ها نبوده و هنوز هم با ارزشند. تعدادی از کودکان فکر می کنند به خاطر جدایی والدینشان سرزنش می شوند.

بنابراین توضیح این مطلب برای کودکانتان بسیار حیاتی است که طلاق نتیجه مشکلات میان والدینشان بوده است و هیچ ربطی به آن ها و رفتارشان و هر کاری که انجام داده اند نیست.

تأثیرات منفی طلاق بر روی کودکان:

طلاق

طلاق می‌تواند تأثیرات عمیق و منفی بر روی کودکان داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند در حوزه‌های عاطفی، اجتماعی و تحصیلی بروز پیدا کنند. در زیر به برخی از این تأثیرات اشاره می‌شود:

1️⃣ اضطراب و افسردگی

کودکان ممکن است به دلیل از دست دادن حس امنیت و ثبات، دچار اضطراب و افسردگی شوند. این احساسات می‌توانند در طول زمان پایدار بمانند و بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر بگذارند.

2️⃣ مشکلات رفتاری

طلاق می‌تواند منجر به بروز مشکلات رفتاری در کودکان شود، مانند پرخاشگری، نافرمانی یا مشکلات در کنترل هیجانات.

3️⃣ اختلالات خواب

بسیاری از کودکان پس از طلاق ممکن است دچار اختلالات خواب شوند، از جمله بی‌خوابی یا ترس‌های شبانه.

4️⃣ مشکلات تحصیلی

تأثیرات روانی طلاق می‌تواند به کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی کودکان منجر شود. ممکن است نمرات آن‌ها کاهش یابد و از فعالیت‌های اجتماعی دور شوند.

طلاق

5️⃣ احساس گناه و مسئولیت

کودکان ممکن است احساس کنند که طلاق به دلیل رفتار یا کارهای آن‌هاست و به همین دلیل دچار احساس گناه شوند.

6️⃣ مشکلات در روابط اجتماعی

طلاق می‌تواند بر روابط اجتماعی کودکان تأثیر بگذارد، از جمله دشواری در برقراری دوستی‌ها یا احساس بیگانگی از دیگران.

7️⃣ نگرش منفی به ازدواج

تجربه طلاق والدین می‌تواند بر نگرش کودکان نسبت به ازدواج تأثیر بگذارد و ممکن است آن‌ها در آینده از ایجاد روابط عاطفی و ازدواج خودداری کنند.

8️⃣ تجربه‌های عاطفی متناقض

کودکان ممکن است در موقعیت‌های مختلف با احساسات متناقضی روبرو شوند، مانند عشق به هر دو والد و در عین حال احساس ناامیدی نسبت به وضعیت موجود.

راهکارهای حمایتی از کودکان طلاق:

بچه‌های طلاق ممکن است با چالش‌های عاطفی و اجتماعی مختلفی مواجه شوند. در اینجا چند راهکار حمایتی برای کمک به آن‌ها ارائه می‌شود:

🟤 حمایت عاطفی

🟫 گفت‌وگو: فراهم کردن فضایی امن برای بیان احساسات و نگرانی‌ها.

🟫 گوش دادن فعال: به آن‌ها گوش دهید و احساساتشان را معتبر بشمارید.

🔵 ارتباط با والدین

🟦 تقویت ارتباط والدین: تشویق والدین به همکاری و ارتباط مثبت برای کاهش تنش‌ها.

🟦تنظیم زمان ملاقات: برنامه‌ریزی زمان‌های ملاقات مشخص و منظم.

 

🔴 مشاوره

🟥 مشاوره فردی یا گروهی: کمک گرفتن از روان‌شناسان یا مشاوران کودک برای پردازش احساسات و تجربیات.

🟥 برنامه‌های حمایتی: شرکت در گروه‌های حمایتی ویژه کودکان طلاق.

 

🟣 آموزش مهارت‌های اجتماعی

🟪 فعالیت‌های گروهی: شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی.

🟪 آموزش مهارت‌های حل مسئله: کمک به آن‌ها برای یادگیری چگونگی مدیریت مشکلات.

🟢حمایت از سوی مدارس

🟩 برنامه‌های آموزشی: اجرای برنامه‌های آموزشی در مدارس برای آگاهی از چالش‌های کودکان طلاق.

🟩 حمایت معلمان: آموزش معلمان برای شناسایی و حمایت از دانش‌آموزان در معرض چالش‌ها.

⚫️ ایجاد روتین

⬛️ برنامه‌ریزی روزانه: ایجاد یک روتین منظم به کودکان کمک می‌کند تا احساس امنیت بیشتری کنند.

⬛️ فعالیت‌های خانوادگی: برگزاری فعالیت‌های مشترک برای تقویت پیوند خانوادگی.

🔴 ارتقاء خودباوری

🟥 تقویت مهارت‌های فردی: تشویق به یادگیری مهارت‌های جدید و شرکت در فعالیت‌های مورد علاقه.

🟥 تجربه‌های مثبت: فراهم کردن فرصت‌های موفقیت و تجارب مثبت برای افزایش اعتماد به نفس.

 

نتیجه‌گیری

تأثیرات منفی طلاق بر روی کودکان می‌تواند شدید و طولانی‌مدت باشد. حمایت‌های عاطفی و روانی از سوی والدین و مشاوران می‌تواند به کودکان کمک کند تا با این چالش‌ها بهتر کنار بیایند و به بهبود وضعیت روانی و اجتماعی آن‌ها کمک کند.

موژان حاجی حسینی/ روانشناس کودک و نوجوان

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.